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Il évalue les déterminants de la condition physique, c’est-à-dire les spécificités des individus dont leur composition corporelle, leur aptitude aérobie ( fréquence cardiaque et tension artérielle au repos et à l’effort ), leur aptitude musculosquelettique ( force, endurance, puissance, équilibre et posture ), leur souplesse, les facteurs de risque de maladies cardiovasculaires et leurs routines de vie ( nutrition, sommeil, tabagisme, etc. ). Il élabore des programmes d’entraînement physique spécifiques et adaptés aux besoins des différents clients accélérant le maintien et l’amélioration de la santé. Il inventé des exercices physiques et des activités qui sont efficaces et sécuritaires en relation avec l’estimation de la condition physique. Il fait un suivi périodique des programmes avec sa clientèle.
Que ce soit après une blessure ou après le traitement du physiothérapeute, le kinésiologue va se faire une idée de la capacité de mouvement et la condition physique de son client, pour ensuite lui apprendre des exercices adaptés. En déterminant, par exemple, quel changement la personne est en mesure de faire et ses limitations, le kinésiologue identifiera le plan d’entrainement idéal. L’objectif peut être d’adapter l’environnement ou de diminuer les barrières physiques et psychologiques pour que la personne puisse reprendre une séance sportive ou de jeu. Ainsi, beaucoup de personnes dans les salles d’entrainement consultent un kinésiologue pour parler de leurs inquiétudes ou de leurs craintes de se blesser en synthétisant l’exercice. C’est ainsi que les volets de la prévention et d’éducation sont impliqués. Un kinésiologue expérimenté assistera ses clients à mieux maîtriser les concepts d’entrainement et leur enseignera comment obtenir une bonne exécution motrice pour éviter les blessures.
Certains mouvements du corps peuvent solliciter l’écoute, la lecture, la gestion, la mémorisation… Et aussi permettre d’évacuer l’anxiété avant un examen. Avec la Brain Gym, vous aidez vos neurones à travailler ! Le chercheur Paul Dennison, propose donc d’utiliser le corps pour mieux apprendre. Voici les mouvements tirés de l’ouvrage ‘ Brain Gym, le changement, clé de l’apprentissage ‘ de Paul et Gail Dennison. Précisons qu’ils peuvent aider des de tout âge : enfants, ados, étudiants mais aussi femmes… Ne vous dites donc pas qu’ils sont trop simples, essayez… Ce courant éducatif a mis au point 26 mouvements simples qui ont chacun leurs vertus. Certains aident à canaliser à l’extérieur les tensions afin de se concentrer. D’autres avantagent la gestion et la mise en mémoire en boostant les deux hémisphères du cerveau, d’autres encore peuvent aider à mieux parcourir ou à équilibrer les émotions…
Plus tard chez l’enfant ou l’adulte, ces mémoires inconscientes peuvent être réactivées à l’appel d’événements qui entrent en résonance avec elles. Plus tard, chez l’enfant ou l’adulte, cette empreinte, ces mémoires inconscientes peuvent se manifester dans le présent ( scolarité, carrière, relations aux autres… ). L’objectif est de prendre conscience de ces schémas et de réduire le stress associé à ceux ci. Retrouver le moment d’un stress in utero et ( re ) connaitre les interprétations fœtales, avec quelques fois l’apprehension des attentes familiales, permet à la personne ou au bébé d’aborder son existence autrement. Les périodes que sont l’élaboration, la vie utérine, la naissance, peuvent être des moments de changement stressant et l’objectif est de dégager les stress qui peuvent avoir été enregistrés.
L’outil commun à toutes les techniques de kinésiologie est le test des muscles manuel. Le tonus musculaire est utile pour d’indicateur permettant un dialogue de choix avec le corps. Le test consiste à évaluer le tonus d’un en lui opposant une légère pression à la contraction. En situation de stress les groupes de muscles perdent de leur énergie, le test montre alors une faiblesse de ce tonus car les groupes de muscles se relâchent ( de manière involontaire ). Une émotion, une situation ou une pensée agréable dévoilent à l’inverse un tonus renforcé, les groupes de muscles restent contractés. Ce test sert à mettre en évidence : -les déséquilibres liés à un problème, -les informations possibles sur la source du stress, -le choix des techniques pour le rééquilibrage.
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